Morin, Amy

13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek

Szerezzük vissza a hatalmunkat, nézzünk szembe a félelmeinkkel és neveljük elménket boldogságra!

Mindenki tudja, hogy testi erőre rendszeres mozgással és súlyzós edzéssel tehetünk szert. De hogyan erősíthetjük magunkat mentálisan, ha kihívásokkal nézünk szembe vagy valamilyen csapás ér minket? 
Amy Morin pszichoterapeuta a tanácsadással töltött évek és személyes veszteségei révén megértette, hogy gyakran a legyőzhetetlennek tűnő szokások tartanak vissza bennünket a sikertől és a boldogságtól. Ebben a magával ragadó könyvben bemutatja, mi az a 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek. Tanácsai, gyakorlatai segítségével nemcsak mentális izmainkat edzhetjük, hanem életminőségünket is jelentősen javíthatjuk. 
  • Bolti ár: 3500 Ft

  • Internetes ár: (-15%)2975 Ft

  • HVG-klubkártyával: (-20%)2800 Ft

Formátum145*210mm, puhatáblás
Megjelenés2016.03.31.
Terjedelem336 oldal
ISBN978-963-304-329-5