HATCH, Amber

Mindfulness szülőknek

Nyugodtabb, boldogabb élet kisgyerekkel

Szülőnek lenni életünk egyik legnagyobb öröme, de a gyereknevelés és a családi élet mindennapos kihívásai rengeteg stresszel járnak. A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét sokat segíthet abban, hogy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk. 
 
A személyes stílusban megírt, mégis praktikus könyvből megtudhatjuk, hogyan
 
• őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben,
• alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel,
• kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket,
• javítsunk a családunkkal való kommunikáción,
• alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkat.
 
A szerző bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nemcsak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány.   
 
 
 
 
 
 
  • Bolti ár: 3900 Ft

  • Internetes ár: (-15%)3315 Ft

  • HVG-klubkártyával: (-20%)3120 Ft

Formátum145x210mm, puhatáblás
Megjelenés2017.10.30.
Terjedelem280 oldal
ISBN978-963-304-500-8