Ongaro, Filippo

ÚGY EGYÉL, HOGY JÓL LEGYÉL

Korszakalkató szemléletváltás a táplálkozásban

  • Bolti ár: 2900 Ft

  • Internetes ár: (-15%)2465 Ft

  • HVG-klubkártyával: (-20%)2320 Ft

Eszébe jutna valakinek homokot tölteni autója benzintartályába? Valószínûleg nem. Pedig majdnem ezt tesszük nap mint nap saját testünkkel. Életünk során átlagosan 30-60 tonna élelmet fogyasztunk el, ezért nem szabad alábecsülni, hogyan hatnak táplálkozási szokásaink az egészségünkre. De mit, mikor és hogyan együnk? Nehéz jól döntenünk a rengeteg tévhit, közhely és hamis vélekedés mellett.
Ûrorvosi tapasztalatai alapján a szerzõ egészen merész, forradalmian új, személyre szabott programot javasol: Táplálkozzunk génjeinknek megfelelõen! A legújabb kutatások alapján meggyõzõen érvel arról, hogy a különbözõ élelmiszerek hogyan hatnak génjeinkre és szervezetünk természetes egyensúlyára, s ennek megfelelõen miért és hogyan kell megváltoztatnunk eddigi helytelen életmódunkat, étrendünket és életfilozófiánkat. A váltás természetesen nem mehet egyik napról a másikra, hiszen a betegségek leküzdésére orientált, a gyógyszeres kezelést elõtérbe helyezõ orvostudomány is csak nagyon lassan adja át a helyét a megelõzésre koncentráló, az egészséges életmódot és az emberi szervezet természetes egyensúlyát fenntartó orvoslásnak.
A könyv elméleti megalapozottsága mellett rendkívül sok tanáccsal szolgál arra, hogy egészségünk megõrzése és életünk meghosszabbítása érdekében hogyan változtassunk helytelen táplálkozási szokásainkon, hogyan mondjunk le az élelmiszerkereskedelem és fogyasztói társadalom csábító, de egészségre káros ajánlatairól, hogyan alakítsuk ki fokozatosan a génjeinknek megfelelõ étrendünket, és mindebben hogyan segíthetünk másoknak.

Formátum145*210
Megjelenés2011. november 23.
Terjedelem256
ISBN978-963-304-071-3